スポーツアロマのすすめ

セラピストの素質あり？？

ERI — 2009-11-09T14:22:59+09:00

うちのお兄ちゃん、すっかり良くなりましたが今日は園をお休みさせてしまいました。

いちお、おたふくかどうか、抗体検査をしましたがまだ結果が出てないので念のため。

さっき、一緒に遊んでいる時に「母さんの肩を叩きましょう～」と歌を歌いながらお兄ちゃんが肩を叩いてくれました。

数ヶ月前にもやってくれましたがその時は骨を叩くので痛くて「はい。はい。ありがとう。すっかり良くなったよ」とすぐにやめてもらっちゃいましたが、今回は全く違った手つき。

小さい手ながらちゃんとポイントに当たるし、「ここかな」と独り言をいいながらやってくれました。

おぉ～これは将来、期待できると思い、褒めまくると調子に乗って15分くらいやってくれました

将来何になりたいと言い出すかわかりませんが、楽しみです

耳下腺炎

ERI — 2009-11-06T21:19:33+09:00

うちのおにいがまた耳下腺炎になりました。

そんなにはれはひどくないけど、熱が39度もありかわいそう

今日、病院に連れていきましたが、耳下腺炎って特に治療はないんですよね

半年ほど前も耳下腺炎になり、そこから髄膜炎になったのでそれが心配です。

ただ、ひどかったらこんなブログなんて書いている場合じゃないんですが、元気に遊んでいるし、痛くて食事が食べられない以外はいつもと変わりません。

病院から様子見といわれ帰宅しましたが、ただ待つのも何なんで、早速アロマでケアしました。

ブレンドは抗感染作用のあるティトリーと抗ウィルス作用のあるラヴィンサラ。そして、粘液を溶解して流れやすくしてくれるユーカリラディアタを使いました。

土日でよくなるといいな。

寝る前に

ERI — 2009-11-05T22:36:00+09:00

寝る前にしてしまうこと。

それは考え事

これをしちゃうと寝れなくなっちゃうけど、ゆっくりするとつい反省ごとが浮かんできます

今は育児休暇中なので、仕事のことは少ないですが、仕事をしているときは気になって調べるために起きることもありました。

最近はもっぱら子育ての反省ばかり。

特にお兄ちゃんともっと遊んであげればよかったなとか、あそこであんな言い方まずかったなとか･･･

二人目ができてお兄ちゃんは我慢してることが多いのでそれをわかってあげなきゃいけないけど、私のママ力不足を感じる毎日ﾃﾞｽ

育児の勉強が必要ですね。

アロマの日

ERI — 2009-11-04T23:56:00+09:00

昨日、11月3日はアロマの日でした。

そこで、義母が以前からほしいと言っていたアロマのディフューザーを注文しました。

届くのが楽しみです

有楽町の丸井イトシアでも11月5日までのアロマウィーク期間中、イベントを開催しています。

アロマ関連商品の販売やスポーツアロマなどの施術を受けることができます

トレーニング

ERI — 2009-11-03T00:00:06+09:00

先々週、単発の仕事で都内まででました。

産後四ヶ月で体力も戻ってきたと思っていましたが、仕事となるとまだまだみたいです

仕事をする上で腰などを痛めないように姿勢を注意することも大切ですが体力をつけたり、筋トレをしたりしてマッサージに必要な体を作ることもセラピストにとって必要です。

特にスポーツアロマは背の高い選手もいれば、ベットからはみ出すような大きな選手もいます

そんな選手を一日何人もこなすにはそれなりに体をつくらないといいケアができません。

そろそろ本格的に以前やっていたランニングや筋トレ始めなきゃいけないな

久々です。

ERI — 2009-11-02T23:53:20+09:00

久し振りの更新になります。その間、実家に帰っておりましたが、誕生日を迎え、一つ歳をとりました

今回は節目の年ということで以前から何か両親にお礼がしたいなと思っていました。

父はまだ現役で仕事を頑張っていて、母は何年か前に仕事をやめましたが、今年にはいって病気がわかり大きな手術をして来年また最後の手術が残っています。

両親はまだまだ元気だと思っていましたが、やはり以前より病院に行く数が多くなっているようです。

見ているとやりたいと思っても体がついていかないことも多いような気がします。

両親へのお礼ですが、母が「動けるうちに物置など家の中を整理したいなぁ」と言っていたことを思い出し、私が得意な（？）整理整頓や掃除でお返しすることにしました。

でも、片づけたいと言っても父や妹は仕事で忙しく帰りがかなり遅いので、休みの日はゆっくりしたい様子。私がやりたいという勝手でガタガタうるさくしたり、逆に手伝ってもらうのも意味がない。

私が直接、「かたづけたい」言うのもなんでと聞かれるかもしれないので、私が小さい子ころ使っていたおもちゃを探したいと子供をだしに使って始めました

さあ、一週間かけて物置に眠っているいらないものと一緒に病気とか悪い運気も全部捨てちゃえ〜ということで張りきって始めましたが、結局、自分のものじゃないので捨てていいのか、どこに整理していいのかわからず母に一緒にやってもらうことになりました。

掃除をしていると私の小さいときの作文や絵など色々出てきて途中、なかなか進みませんでしたが、ここにきてずいぶん片付き、何とかめどがつきました。

途中、理科のノートが出てきたんですが、びっくりしたことに体の仕組みの部分はカラーぺンをたくさん使い見やすいノートを作っていました。絵も教科書をうつしたのかリアルに書いてありました。

解剖学とか中学生から好きだったのかなってちょっとうれしくなりました。

もう実家も建ててから30年近く経つので色々な思い出がたくさんあります。

たまには物でなく、こういう形の恩返しもいいもんですね。いつもありがとうの気持ち、きっと家も喜んでいると思います。

お弁当

ERI — 2009-10-22T10:16:00+09:00

今朝早く起きてつくりました

シンケンジャーのレッドとイエロー。中央のウィンナーはバルタン星人です。バルタン星人はウルトラマンですが、まっいいか

明日はお弁当の日

ERI — 2009-10-21T23:29:00+09:00

明日は、お弁当の日

しばらくぶりに作ります。

仕事をしている時は土曜日、日曜日に仕事がある時は「言ってほしくないよ」と泣くと困るので一週間か二週間に一回くらいは作っていたけど、産休に入って仕事も休みで、保育園のお弁当の日も休ませがちでした。

定番のアンパンマンにはじまり、仮面ライダー系などヒーローものまで時間がかかるけど、ふつうのお弁当より、喜んでくれるので頑張っちゃいます

たまに帰ってから残していて「何で食べなかったの？」って聞くと「可哀そうで」と言われることもありいいのか悪いのか迷ってしまいますが・・・

明日は今流行りの5人組のヒーロー、シンケンジャーに挑みます

久しぶりに怒り爆発!

ERI — 2009-10-20T21:52:41+09:00

昨日は悔しいというか、むかつくというか、いい大人がなにそれという出来事があり、久々におなかも空かず、怒りでイライラしてしまった。

でも、主人に聞いてもらったらごもっともな意見を言ってくれて少し納得

腹の虫の気がおさまりました。

主人は私より３歳年下なのに昔から考え方がしっかりしています。

「私が聞いてよ」って話すと｢お前な･･･｣と納得させられてしまい、私も落ち着きを取り戻すことができます。

まあ、年相応なとこももちろんありますが、三歳も離れているのにそういう風に考えられてえらいなと感心する事のほうが多いかな。

いろんな年齢の人を相手にする仕事をしていていい意味でもまれてるなって感じ。

全部じゃないけど尊敬できる旦那様ﾃﾞｽ

はぁーあ、でも、そんな感情で１日イライラしたらおっぱいが急に出なくなってしまった･･･

感情で左右するなんてなんて私の体は正直

なんていってる場合じゃないちび助が怒ってます

痛みを和らげるブレンドオイル

ERI — 2009-10-19T14:05:11+09:00

市販されているブレンドオイルって手軽に使えていいですよね

たとえば、肩コリブレンドって書いてあると「へぇ～肩コリ。私に当てはまる～」ってすぐ買いたくなってしまいます。

でも、肩コリ、首こりに効くといってもいろいろ種類があります。

原因も慢性的なものなのか、運動のしすぎで痛いのか、借金で首が回らないのか・・・いろいろありますよね

だから、精油の選び出しもただ単に何でもかんでも肩コリにはローズマリーではきかない場合もあるのです。

たとえば、モノテルペン炭化水素類を多く含むのオイルはで血行を促進する＝毒素排出を促す＝発痛物質を取り除こうっていう効果になります。これに当たるのがジュニパーやグレープフルーツですね

また、湿布薬に入っているメントールやサリチル酸メチルも鎮痛効果がありますが、メントール（モノテルペンアルコール類）は患部の血管を収縮させることにより、局所的痛みを麻痺させる作用があり、サリチル酸メチルは体内でこの成分が代謝されるときアスピリンと同じ経路をたどります

精油で言うとメントールはペパーミント。サリチル酸はバーチやWGが代表格です。

他にもフェノール類、エステル類、ケトン類、アルコール類も鎮痛作用があります。

どんな痛みの時にどんな成分を持つ精油が効くのかピンポイントで選び出せるブレンディングができるよう日々精進してまいります